Những thói quen tưởng như bình thường lại
tàn phá nghiêm trọng sức khỏe của thanh niên.
Mất mạng vì thói quen khó bỏThiếu ngủ là nguyên nhân chính khiến người trẻ ngày nay thường xuyên lờ đờ.Số ít phải t
hức đêm vì tính chất đặc thù của công việc (designer, làm tin tức), còn hầu hết số đông lại t
hức đêm để chơi game, xem phim hoặc đơn giản là chơi Facebook, Youtube. Nếu thiếu ngủ chỉ khiến ngày hôm sau trở nên rệu rã thì không đáng nói, điều này nguy hiểm hơn bạn tưởng tượng nhiều. Ví dụ mới nhất là ca đột tử của 1 bà mẹ trẻ ở Trung Quốc.Một cô gái 27 tuổi ở Chiết Giang, mẹ của 2 đứa trẻ, đã được phát hiện tử vong vào sáng sớm. Nếu thường ngày mẹ chồng vào gọi con dâu dậy ăn sáng, lần này lại mãi không thưa, tay chân lạnh ngắt, vẫn cầm smartphone hiển thị trang mua sắm online.Truyền thông Trung Quốc vẫn đang xôn xao vì vụ việcTheo lời người thân, cô gái này thường xuyên t
hức đêm để coi đồ giảm giá trên smartphone. Ban ngày, việc trông con, nội trợ quá bận rộn khiến cô không còn thời gian cho bản thân nên đêm hôm mới tranh thủ như vậy.N
ếu không xem hàng giảm giá, cô sẽ coi phim, lướt web đến khoảng 3 - 4h sáng mới ngủ.Ảnh minh họa cho thói quen xấu xí mà người trẻ hiện nay thường mắc phảiTừ kết quả khám nghiệm tử thi và
chia sẻ của người thân, các bác sĩ tạm kết luận người mẹ trẻ đã tử vong vì thiếu ngủ và kiệt sức kéo dài.H?
?u qu??? khôn lường vì t
hức đêmNhiều năm qua, y học đã liên tục cảnh báo về h?
?u qu??? của việc t
hức đêm cũng như những hệ lụy khi "phổ cập hóa công nghệ". Sau vụ việc kể trên, truyền thông Trung Quốc một lần nữa đưa ra cảnh báo: Thanh niên không nên quá tự tin vào sức trẻ, cần vận động và ngủ nhiều hơn. T
hức đêm còn gây ra nhiều h?
?u qu??? như:- Suy giảm thị lực: Nhìn vào màn hình smartphone trong nhiều giờ liền khiến mắt khô, mỏi, dẫn tới tăng nhãn áp, suy giảm thị lực.- Suy giảm trí nhớ: Cơ thể của chúng ta cần nghỉ ngơi đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm. N
ếu không thực hiện được điều này thì h?
?u qu??? là trí nhớ sẽ bị suy giảm, tinh thần mệt mỏi, thiếu tập trung trong công việc.- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Việc t
hức muộn cũng khiến đồng hồ sinh học bị đảo lộn, từ đó làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí đột quỵ.- Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư: Khi bạn để cơ thể bị thiếu ngủ, hệ miễn dịch sẽ bị suy giảm nên không đủ khả năng chống lại các tế bào gây hại. Lúc này, não bộ sẽ không sản sinh đủ hormone melatonin, gián tiếp gây ra nhiều bệnh ung thư.Tham khảo Weibo
Nguồn bài viết : XSMT
